妊娠6ヶ月の悩み(*≧д≦)o

d(･∀･)o<[ﾟ+明けましておめでとうございます+ﾟ]>o(･∀･)b

今年もボチボチと私事を書いていきますので

何卒よろしくお願い致します＿|￣|○ ゜+。


さてただいま、妊娠6ヶ月になりましたφ(´∀｀。c)

だんだんお腹が大きくなってきて、

歩くのもしんどくなってきましたよ(*≧д≦)o

正直体が重いからしんどいと言うより・・・・

恥骨が痛いんですよね(-∀-`; )

寝てると痛みは無いのですが、

歩くと恥骨のあたりが痛い・・・(´-ω-｀;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ

これは「babyが下がってきているからだったらどうしよう？？」と

急に不安になり

「妊婦　恥骨　痛い」でネットで検索したところ

”恥骨痛と腰痛”とでてきましたΣ(Дﾟ;/)/…

どうやら腰痛並みにメジャーな痛みだったらしく

お腹が大きくなる時に恥骨に痛みを感じる妊婦が

多いらしいです　ｴｪ━━━━(´Д｀υ)━━━━･･･

あぁ～とりあえず、よかったヽ(*´ｖ｀*)ﾉ

痛みも我慢できないほどではないので、

生活にも仕事にも支障はでていないので、

適度な運動をかかさず、痛みを逃がしていきたいと思います！！

（運動して筋肉つけると痛みがマシになるそうです。

でも、すごく痛い人は無理しちゃいけないみたいなので、

安静にして、お医者さんに相談してくださいね　(・∀・｀○)）

○　+　●　+　○　+　●　+　○　+　●　+　○　+　●　+　○　+　●

そして、妊娠6ヶ月で新たな悩みが出てきました！！

それは・・・・体重の増加 ( ﾉω-、)ｸｽﾝ

お正月が悪いんです・・・・｡ﾟ(ﾟ´(00)｀ﾟ)ﾟ｡ぶひぃーん

旦那の実家と、自分の実家、そして親戚の集まりと

いろんなところに顔を出していたため

お正月料理を食べ過ぎて、体重急増加！！という訳です(-∀-`; )


あぁ・・・仕事のおかげでゴロゴロしてる時間も無いし、

無駄な間食も少なくすんでたから

体重管理は順調だったのになぁ～( ,,-` ｡´-)


妊娠中はダイエットという訳にはいかないので、

とりあえず、味付けを薄くしたり、肉を減らしたり

甘い物の減らしたりするカロリーコントロールと

運動はウォーキングくらいしかできないけど

やっていくしかありませんね　~~旦　ゝ(´-ω-｀ )　

朝の菓子パンも止めよう！！

しかしそうなると、時間の無い朝に何食べたらいいんだろうか・・・・

悩む・・・・｡｡｡ρ(-ω- ) ｲｼﾞｲｼﾞ

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